Hakkında
İzmir'de 10K'dan maratona kadar koşu hazırlığı yapıyorum; Kordon'da grup ve birebir antrenmanlar veriyorum. Programı nabız bölgelerine göre kuruyor, haftalık koşu hacmini sakatlanmadan artırmaya odaklanıyorum. Yarış öncesi beslenme ve yarış günü planını birlikte hazırlıyoruz. FitLife Spor'da da kuvvet ve koşu tekniği seansları veriyorum.
Uzmanlıklar
- Koşu
- Beslenme koçluğu
Sertifikalar
- World Athletics Level 1
- Precision Nutrition L1
Seans tipleri
- İkili koşu 60 dk (kişi başı)60 dkİkili₺700
- Beslenme görüşmesi 45 dk45 dkBirebir₺750
- Birebir koşu antrenmanı 60 dk60 dkBirebir₺1.000
Paketler
- 8 seans koşu paketi8 seans · 2 ay₺7.200Seç
Uygunluk
- Pazartesi
- 06:30–09:30
- Salı
- Müsait değil
- Çarşamba
- 06:30–09:30
- Perşembe
- Müsait değil
- Cuma
- 06:30–09:30, 18:00–20:00
- Cumartesi
- Müsait değil
- Pazar
- 07:00–11:00
Kesin saat seans talebinden sonra antrenörle birlikte belirlenir.
Çalıştığı salonlar
Üye yorumları
4,52 yoruma göre
- Ece U.
Beslenme planı çok uygulanabilir. Sabah antrenmanları erken ama değiyor.
- Oğuz K.
İlk yarı maratonumu 1:58'de bitirdim. Hazırlık boyunca hiç sakatlanmadım.
₺700seans başı, en düşük
Seans talep et