Hakkında
Altı yıldır Kadıköy'de birebir çalışıyorum; danışanlarımın çoğu masa başı işten gelen ve kilo vermek isteyen yetişkinler. İlk seansta hareket testi ve hedef konuşması yapıyorum, programı ona göre kuruyorum. Haftada iki ya da üç kuvvet seansı ve basit bir beslenme takibiyle ilerliyoruz. Diz ve bel ağrısı geçmişi olanlarla temkinli başlarım.
Uzmanlıklar
- Kuvvet antrenmanı
- Kilo verme
Sertifikalar
- NSCA-CPT
- FMS Level 1
Seans tipleri
- Deneme seansı 30 dk30 dkBirebir₺400
- İkili 60 dk (kişi başı)60 dkİkili₺800
- Birebir 60 dk60 dkBirebir₺1.200
Paketler
- 8 seans paketi8 seans · 2 ay₺8.000Seç
Uygunluk
- Pazartesi
- 07:00–11:00, 17:00–21:00
- Salı
- Müsait değil
- Çarşamba
- 07:00–11:00, 17:00–21:00
- Perşembe
- Müsait değil
- Cuma
- 07:00–11:00
- Cumartesi
- 09:00–13:00
- Pazar
- Müsait değil
Kesin saat seans talebinden sonra antrenörle birlikte belirlenir.
Üye yorumları
4,73 yoruma göre
- Gizem Ö.
Çok bilgili ve sabırlı. Sabah saatleri hızlı doluyor, erken rezervasyon gerekiyor.
- Burak T.
Squat ve deadlift tekniğimi sıfırdan düzeltti. Seanslar dakikası dakikasına planlı.
- Selin A.
Dört ayda 9 kilo verdim, en önemlisi artık bel ağrım yok. Programı her ay güncelliyor.
₺400seans başı, en düşük
Seans talep et