Hakkında
Çankaya'da kas kütlesi kazanmak ve CrossFit'te ilerlemek isteyenlerle çalışıyorum. Antrenmanları dört ila altı haftalık bloklar halinde planlıyor, her blok sonunda ölçüm alıyorum. Olimpik kaldırışlarda teknik çalışmasını ayrı seans olarak veriyorum. Yarışmaya hazırlanan sporculara haftalık program ve video analizi de sunuyorum.
Uzmanlıklar
- Kas geliştirme
- CrossFit
Sertifikalar
- CrossFit Level 2
- NASM-CPT
Seans tipleri
- Olimpik kaldırış tekniği 45 dk45 dkBirebir₺900
- Birebir 60 dk60 dkBirebir₺1.100
Paketler
- 8 seans paketi8 seans · 2 ay₺7.600Seç
Uygunluk
- Pazartesi
- Müsait değil
- Salı
- 06:30–10:00, 18:00–22:00
- Çarşamba
- Müsait değil
- Perşembe
- 06:30–10:00, 18:00–22:00
- Cuma
- Müsait değil
- Cumartesi
- 10:00–14:00
- Pazar
- 10:00–13:00
Kesin saat seans talebinden sonra antrenörle birlikte belirlenir.
Üye yorumları
4,52 yoruma göre
- Deniz Y.
Clean tekniğim belirgin şekilde düzeldi. Seanslar yoğun, hazırlıklı gelmek lazım.
- Emre K.
Üç ayda bench press'im 20 kilo arttı. Bloklar halinde çalışmak çok işe yaradı.
₺900seans başı, en düşük
Seans talep et