How to do Incline Row - Rings

Secondary muscles

How to do it

This exercise has no instructions in this language yet; the steps below are in the other language.

1
Halkaları bel hizasına ayarla, ikisini kavra ve ayaklarını öne alarak geriye yaslan.
2
Vücudunu topuktan başa kadar düz bir çizgide tut; kalçanı düşürme.
3
Göğsünü halkalara doğru çek, dirseklerin gövdene yakın kalsın.
4
Kollarını kontrollü şekilde uzatarak geri in; zorlaştırmak için ayaklarını daha öne al.

This page is general information. If you have an injury, pain or a health condition, check with a professional before doing this exercise.