Yumurta
Omlet (sade): kalori ve besin değerleri
100 g için154kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat0,6 g
Yağ11,7 g
Lif0 g
Beslenme tipiVejetaryene uygun
AlerjenlerYumurtaHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 184,8 | 12,7 g | 0,8 g | 14 g | 0 g |
| 1 yemek kaşığı (15 g) | 23,1 | 1,6 g | 0,1 g | 1,7 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Omlet (sade) | 154 | 10,6 g | 0,6 g | 11,7 g |
| Haşlanmış yumurta | 155 | 12,6 g | 1,1 g | 10,6 g |
| Bıldırcın yumurtası (çiğ) | 158 | 13,1 g | 0,4 g | 11,1 g |
| Çırpılmış yumurta (pişmiş) | 149 | 10 g | 1,6 g | 11 g |
| Yumurta | 143 | 12,6 g | 0,7 g | 9,5 g |
| Yumurta (poşe) | 143 | 12,5 g | 0,7 g | 9,5 g |