Tahıl
Arpa (inci, haşlanmış): kalori ve besin değerleri
100 g için123kcal
Protein2,3 g
Karbonhidrat28,2 g
Yağ0,4 g
Lif3,8 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (157 g) | 193,1 | 3,5 g | 44,3 g | 0,7 g | 6 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 184,5 | 3,4 g | 42,3 g | 0,7 g | 5,7 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Arpa (inci, haşlanmış) | 123 | 2,3 g | 28,2 g | 0,4 g |
| Esmer pirinç (haşlanmış) | 123 | 2,7 g | 25,6 g | 1 g |
| Bulgur pilavı | 125 | 3,5 g | 22 g | 2,5 g |
| Kinoa (haşlanmış) | 120 | 4,4 g | 21,3 g | 1,9 g |
| Haşlanmış beyaz pirinç | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| Kuskus (pişmiş) | 112 | 3,8 g | 23 g | 0,2 g |