Tahıl
Kinoa (haşlanmış): kalori ve besin değerleri
100 g için120kcal
Protein4,4 g
Karbonhidrat21,3 g
Yağ1,9 g
Lif2,8 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 kase (150 g) | 180 | 6,6 g | 32 g | 2,8 g | 4,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kinoa (haşlanmış) | 120 | 4,4 g | 21,3 g | 1,9 g |
| Esmer pirinç (haşlanmış) | 123 | 2,7 g | 25,6 g | 1 g |
| Arpa (inci, haşlanmış) | 123 | 2,3 g | 28,2 g | 0,4 g |
| Bulgur pilavı | 125 | 3,5 g | 22 g | 2,5 g |
| Kuskus (pişmiş) | 112 | 3,8 g | 23 g | 0,2 g |
| Haşlanmış beyaz pirinç | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |