Sebze
Bebek ıspanak (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için21kcal
Protein2,9 g
Karbonhidrat2,4 g
Yağ0,6 g
Lif1,6 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (30 g) | 6,3 | 0,9 g | 0,7 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 1 avuç (20 g) | 4,2 | 0,6 g | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Bebek ıspanak (çiğ) | 21 | 2,9 g | 2,4 g | 0,6 g |
| Dolmalık biber | 20 | 0,9 g | 4,6 g | 0,2 g |
| Mantar | 22 | 3,1 g | 3,3 g | 0,3 g |
| Dolmalık biber (çiğ) | 20 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| Pazı (haşlanmış) | 20 | 1,9 g | 4,1 g | 0,1 g |
| Bamya (haşlanmış) | 22 | 1,9 g | 4,5 g | 0,2 g |