Kuruyemiş / tohum
Chia tohumu: kalori ve besin değerleri
100 g için486kcal
Protein16,5 g
Karbonhidrat42,1 g
Yağ30,7 g
Lif34,4 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (12 g) | 58,3 | 2 g | 5,1 g | 3,7 g | 4,1 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Chia tohumu | 486 | 16,5 g | 42,1 g | 30,7 g |
| Keten tohumu (öğütülmüş) | 514 | 18 g | 34,4 g | 37,3 g |
| Haşhaş tohumu | 525 | 18 g | 28,1 g | 41,6 g |
| Keten tohumu | 534 | 18,3 g | 28,9 g | 42,2 g |
| Kaju | 553 | 18,2 g | 30,2 g | 43,9 g |
| Kenevir tohumu | 553 | 31,6 g | 8,7 g | 48,8 g |