Kuruyemiş / tohum
Kaju: kalori ve besin değerleri
100 g için553kcal
Protein18,2 g
Karbonhidrat30,2 g
Yağ43,9 g
Lif3,3 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerSert kabuklu yemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (30 g) | 165,9 | 5,5 g | 9,1 g | 13,2 g | 1 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kaju | 553 | 18,2 g | 30,2 g | 43,9 g |
| Kenevir tohumu | 553 | 31,6 g | 8,7 g | 48,8 g |
| Kabak çekirdeği (iç) | 559 | 30,2 g | 10,7 g | 49 g |
| Antep fıstığı | 560 | 20,2 g | 27,2 g | 45,3 g |
| Yer fıstığı | 567 | 25,8 g | 16,1 g | 49,2 g |
| Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) | 569 | 21,1 g | 27,6 g | 45,8 g |