Kuruyemiş / tohum
Yer fıstığı: kalori ve besin değerleri
100 g için567kcal
Protein25,8 g
Karbonhidrat16,1 g
Yağ49,2 g
Lif8,5 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerYer fıstığıHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (30 g) | 170,1 | 7,7 g | 4,8 g | 14,8 g | 2,6 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Yer fıstığı | 567 | 25,8 g | 16,1 g | 49,2 g |
| Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) | 569 | 21,1 g | 27,6 g | 45,8 g |
| Susam | 573 | 17,7 g | 23,5 g | 49,7 g |
| Antep fıstığı | 560 | 20,2 g | 27,2 g | 45,3 g |
| Kaju (kavrulmuş, tuzsuz) | 574 | 15,3 g | 32,7 g | 46,4 g |
| Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzlu) | 574 | 29,8 g | 14,7 g | 49,1 g |