Kuruyemiş / tohum
Kaju (kavrulmuş, tuzsuz): kalori ve besin değerleri
100 g için574kcal
Protein15,3 g
Karbonhidrat32,7 g
Yağ46,4 g
Lif3 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerSert kabuklu yemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 avuç (28 g) | 160,7 | 4,3 g | 9,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 1 yemek kaşığı (8,6 g) | 49,4 | 1,3 g | 2,8 g | 4 g | 0,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kaju (kavrulmuş, tuzsuz) | 574 | 15,3 g | 32,7 g | 46,4 g |
| Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzlu) | 574 | 29,8 g | 14,7 g | 49,1 g |
| Susam | 573 | 17,7 g | 23,5 g | 49,7 g |
| Badem unu | 578 | 26,2 g | 16,3 g | 50,2 g |
| Badem | 579 | 21 g | 21,6 g | 49,9 g |
| Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzlu) | 569 | 21,1 g | 27,6 g | 45,8 g |