Ekmek
Çok tahıllı ekmek: kalori ve besin değerleri
100 g için265kcal
Protein13,4 g
Karbonhidrat43,3 g
Yağ4,2 g
Lif7,4 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (26 g) | 68,9 | 3,5 g | 11,3 g | 1,1 g | 1,9 g |
| 1 dilim (büyük) (41 g) | 108,6 | 5,5 g | 17,8 g | 1,7 g | 3 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Çok tahıllı ekmek | 265 | 13,4 g | 43,3 g | 4,2 g |
| Beyaz ekmek | 265 | 9 g | 49 g | 3,2 g |
| Bazlama | 270 | 8,5 g | 54 g | 1,8 g |
| Çavdar ekmeği | 259 | 8,5 g | 48 g | 3,3 g |
| Baget ekmek | 272 | 10,8 g | 51,9 g | 2,4 g |
| Lavaş | 275 | 9 g | 55 g | 1,5 g |