Balık / deniz ürünü
Kılıç balığı (ızgara): kalori ve besin değerleri
100 g için172kcal
Protein23,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ7,9 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 206,4 | 28,1 g | 0 g | 9,5 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kılıç balığı (ızgara) | 172 | 23,5 g | 0 g | 7,9 g |
| Midye (haşlanmış) | 172 | 23,8 g | 7,4 g | 4,5 g |
| Kalamar (kızartılmış) | 175 | 17,9 g | 7,8 g | 7,5 g |
| Alabalık (ızgara) | 168 | 23,8 g | 0 g | 7,4 g |
| Hamsi (pişmiş) | 180 | 24 g | 0 g | 9 g |
| Ahtapot (haşlanmış) | 164 | 29,8 g | 4,4 g | 2,1 g |