Balık / deniz ürünü
Ahtapot (haşlanmış): kalori ve besin değerleri
100 g için164kcal
Protein29,8 g
Karbonhidrat4,4 g
Yağ2,1 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerKabuklu deniz ürünüHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 196,8 | 35,8 g | 5,3 g | 2,5 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Ahtapot (haşlanmış) | 164 | 29,8 g | 4,4 g | 2,1 g |
| Alabalık (ızgara) | 168 | 23,8 g | 0 g | 7,4 g |
| Lüfer (ızgara) | 159 | 25,7 g | 0 g | 5,4 g |
| Kılıç balığı (ızgara) | 172 | 23,5 g | 0 g | 7,9 g |
| Midye (haşlanmış) | 172 | 23,8 g | 7,4 g | 4,5 g |
| Kalamar (kızartılmış) | 175 | 17,9 g | 7,8 g | 7,5 g |