Balık / deniz ürünü
Midye (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için86kcal
Protein11,9 g
Karbonhidrat3,7 g
Yağ2,2 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerKabuklu deniz ürünüHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (16 g) | 13,8 | 1,9 g | 0,6 g | 0,4 g | 0 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 129 | 17,9 g | 5,5 g | 3,4 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Midye (çiğ) | 86 | 11,9 g | 3,7 g | 2,2 g |
| Yengeç (haşlanmış) | 83 | 17,9 g | 0 g | 0,7 g |
| Istakoz (haşlanmış) | 89 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| Mezgit (çiğ) | 90 | 18,3 g | 0 g | 1,3 g |
| Ahtapot (çiğ) | 82 | 14,9 g | 2,2 g | 1 g |
| Kalamar (çiğ) | 92 | 15,6 g | 3,1 g | 1,4 g |