Kuruyemiş / tohum
Pekan cevizi: kalori ve besin değerleri
100 g için700kcal
Protein10 g
Karbonhidrat12,7 g
Yağ73,3 g
Lif5,8 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerSert kabuklu yemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (1,5 g) | 10,5 | 0,1 g | 0,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 1 avuç (28 g) | 196 | 2,8 g | 3,6 g | 20,5 g | 1,6 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Pekan cevizi | 700 | 10 g | 12,7 g | 73,3 g |
| Makademya fıstığı | 669 | 7,8 g | 24,1 g | 64,9 g |
| Hindistan cevizi (rendelenmiş, şekersiz) | 660 | 6,9 g | 23,7 g | 64,5 g |
| Ceviz | 654 | 15,2 g | 13,7 g | 65,2 g |
| Fındık (kavrulmuş) | 646 | 15 g | 17,6 g | 62,4 g |
| Çam fıstığı (dolmalık) | 643 | 15,7 g | 18,6 g | 61,3 g |