Süt ürünleri
Süzme yoğurt (yağsız): kalori ve besin değerleri
100 g için61kcal
Protein10,3 g
Karbonhidrat3,6 g
Yağ0,4 g
Lif0 g
Beslenme tipiVejetaryene uygun
AlerjenlerSüt / laktozHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 kase (200 g) | 122 | 20,6 g | 7,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 1 yemek kaşığı (20 g) | 12,2 | 2,1 g | 0,7 g | 0,1 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Süzme yoğurt (yağsız) | 61 | 10,3 g | 3,6 g | 0,4 g |
| Süt (tam yağlı) | 61 | 3,2 g | 4,7 g | 3,3 g |
| Yoğurt (tam yağlı) | 61 | 3,5 g | 4,7 g | 3,3 g |
| Kefir | 55 | 3,3 g | 4,5 g | 2,5 g |
| Keçi sütü | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
| Yoğurt (yağsız) | 50 | 4,2 g | 8,1 g | 0,1 g |