Ekmek
Tam buğday kraker: kalori ve besin değerleri
100 g için427kcal
Protein10,6 g
Karbonhidrat69,6 g
Yağ14,1 g
Lif10,3 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (4,6 g) | 19,6 | 0,5 g | 3,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 1 porsiyon (28 g) | 119,6 | 3 g | 19,5 g | 4 g | 2,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Tam buğday kraker | 427 | 10,6 g | 69,6 g | 14,1 g |
| Kraker (tuzlu) | 418 | 9,5 g | 74,1 g | 8,6 g |
| Grissini (ekmek çubuğu) | 412 | 12 g | 68,4 g | 9,5 g |
| Kruvasan (tereyağlı) | 406 | 8,2 g | 45,8 g | 21 g |
| Galeta unu | 395 | 13,4 g | 72 g | 5,3 g |
| Galeta | 366 | 10 g | 73 g | 2 g |