Balık / deniz ürünü
Tilapya (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için100kcal
Protein19 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,5 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (fileto) (115 g) | 115 | 21,8 g | 0 g | 2,9 g | 0 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 150 | 28,5 g | 0 g | 3,7 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Tilapya (çiğ) | 100 | 19 g | 0 g | 2,5 g |
| Karides (haşlanmış) | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| Ton balığı (taze, çiğ) | 102 | 24,7 g | -0,1 g | 0,4 g |
| Levrek (çiğ) | 97 | 18,4 g | 0 g | 2 g |
| Morina (ızgara) | 105 | 22,8 g | 0 g | 0,9 g |
| Kalkan (çiğ) | 95 | 16,1 g | 0 g | 3 g |