Yumurta
Yumurta (sahanda): kalori ve besin değerleri
100 g için196kcal
Protein13,6 g
Karbonhidrat0,8 g
Yağ14,8 g
Lif0 g
Beslenme tipiVejetaryene uygun
AlerjenlerYumurtaHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (46 g) | 90,2 | 6,3 g | 0,4 g | 6,8 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Yumurta (sahanda) | 196 | 13,6 g | 0,8 g | 14,8 g |
| Bıldırcın yumurtası (çiğ) | 158 | 13,1 g | 0,4 g | 11,1 g |
| Haşlanmış yumurta | 155 | 12,6 g | 1,1 g | 10,6 g |
| Omlet (sade) | 154 | 10,6 g | 0,6 g | 11,7 g |
| Çırpılmış yumurta (pişmiş) | 149 | 10 g | 1,6 g | 11 g |
| Yumurta | 143 | 12,6 g | 0,7 g | 9,5 g |