Sebze
Brokoli (haşlanmış): kalori ve besin değerleri
100 g için35kcal
Protein2,4 g
Karbonhidrat7,2 g
Yağ0,4 g
Lif3,3 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 su bardağı (156 g) | 54,6 | 3,7 g | 11,2 g | 0,6 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 52,5 | 3,6 g | 10,8 g | 0,6 g | 4,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Brokoli (haşlanmış) | 35 | 2,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| Havuç (haşlanmış) | 35 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| Patlıcan (haşlanmış) | 35 | 0,8 g | 8,7 g | 0,2 g |
| Taze fasulye (haşlanmış) | 35 | 1,9 g | 7,9 g | 0,3 g |
| Karalahana (çiğ) | 35 | 2,9 g | 4,4 g | 1,5 g |
| Brokoli | 34 | 2,8 g | 6,6 g | 0,4 g |