Sebze
Brüksel lahanası (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için49kcal
Protein4 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ0,6 g
Lif4,8 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (19 g) | 9,3 | 0,8 g | 1,8 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 1 su bardağı (88 g) | 43,1 | 3,5 g | 8,5 g | 0,5 g | 4,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Brüksel lahanası (çiğ) | 49 | 4 g | 9,6 g | 0,6 g |
| Enginar (çiğ) | 47 | 3,3 g | 10,5 g | 0,2 g |
| Enginar (haşlanmış) | 53 | 2,9 g | 12 g | 0,3 g |
| Mor soğan (çiğ) | 44 | 0,9 g | 9,9 g | 0,1 g |
| Kırmızı pancar (haşlanmış) | 44 | 1,7 g | 10 g | 0,2 g |
| Taze börülce (çiğ) | 44 | 3,3 g | 9,5 g | 0,3 g |