Kuruyemiş / tohum
Hindistan cevizi (taze): kalori ve besin değerleri
100 g için354kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat15,2 g
Yağ33,5 g
Lif9 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerSert kabuklu yemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (45 g) | 159,3 | 1,5 g | 6,9 g | 15,1 g | 4,1 g |
| 1 su bardağı (80 g) | 283,2 | 2,7 g | 12,2 g | 26,8 g | 7,2 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Hindistan cevizi (taze) | 354 | 3,3 g | 15,2 g | 33,5 g |
| Kestane (kavrulmuş) | 245 | 3,2 g | 53 g | 2,2 g |
| Chia tohumu | 486 | 16,5 g | 42,1 g | 30,7 g |
| Kestane (çiğ) | 196 | 1,6 g | 44,2 g | 1,3 g |
| Keten tohumu (öğütülmüş) | 514 | 18 g | 34,4 g | 37,3 g |
| Haşhaş tohumu | 525 | 18 g | 28,1 g | 41,6 g |