Tahıl
İrmik: kalori ve besin değerleri
100 g için365kcal
Protein11,7 g
Karbonhidrat73,8 g
Yağ1,6 g
Lif3,2 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (10 g) | 36,5 | 1,2 g | 7,4 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 1 su bardağı (167 g) | 609,6 | 19,6 g | 123,3 g | 2,7 g | 5,3 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| İrmik | 365 | 11,7 g | 73,8 g | 1,6 g |
| Buğday unu (beyaz) | 366 | 10,9 g | 77,3 g | 1,5 g |
| Mısır unu | 364 | 6,2 g | 80,8 g | 1,7 g |
| Müsli | 367 | 10 g | 66 g | 6 g |
| Esmer pirinç (çiğ) | 367 | 7,5 g | 76,3 g | 3,2 g |
| Kinoa (çiğ) | 368 | 14,1 g | 64,2 g | 6,1 g |