Yemek
Ispanaklı börek: kalori ve besin değerleri
100 g için233kcal
Protein7,7 g
Karbonhidrat22,9 g
Yağ12,3 g
Lif1,5 g
Beslenme tipiVejetaryene uygun
AlerjenlerGluten, Süt / laktoz, YumurtaHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (190 g) | 442,7 | 14,6 g | 43,5 g | 23,4 g | 2,9 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Ispanaklı börek | 233 | 7,7 g | 22,9 g | 12,3 g |
| Lahmacun | 230 | 10 g | 32 g | 7 g |
| Hamsi tava | 247 | 22,2 g | 8,4 g | 13,2 g |
| Kıymalı pide | 249 | 9 g | 31,6 g | 9,4 g |
| Et döner | 250 | 19 g | 3 g | 18 g |
| Hamburger | 254 | 13 g | 30 g | 9,6 g |