Tahıl
Kuskus (kuru): kalori ve besin değerleri
100 g için376kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat77,4 g
Yağ0,6 g
Lif5 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (11 g) | 41,4 | 1,4 g | 8,5 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 1 su bardağı (173 g) | 650,5 | 22,1 g | 134 g | 1,1 g | 8,7 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kuskus (kuru) | 376 | 12,8 g | 77,4 g | 0,6 g |
| Yulaf ezmesi | 379 | 13 g | 67,7 g | 6,5 g |
| Makarna (kuru) | 371 | 13 g | 74,7 g | 1,5 g |
| Mısır nişastası | 381 | 0,3 g | 91,3 g | 0,1 g |
| Kinoa (çiğ) | 368 | 14,1 g | 64,2 g | 6,1 g |
| Erişte (kuru) | 384 | 14,2 g | 71,3 g | 4,4 g |