Balık / deniz ürünü
Alabalık (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için141kcal
Protein19,9 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,2 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (fileto) (80 g) | 112,8 | 16 g | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| 1 porsiyon (150 g) | 211,5 | 29,9 g | 0 g | 9,3 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Alabalık (çiğ) | 141 | 19,9 g | 0 g | 6,2 g |
| Çipura (ızgara) | 135 | 24 g | 0 g | 4 g |
| Kefal (ızgara) | 150 | 24,8 g | 0 g | 4,9 g |
| Hamsi (çiğ) | 131 | 20,4 g | 0 g | 4,8 g |
| Kılıç balığı (çiğ) | 152 | 19,2 g | 0,5 g | 8,1 g |
| Ton balığı (taze, ızgara) | 130 | 29,2 g | 0 g | 0,6 g |