Balık / deniz ürünü
Kefal (ızgara): kalori ve besin değerleri
100 g için150kcal
Protein24,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,9 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 180 | 29,8 g | 0 g | 5,8 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kefal (ızgara) | 150 | 24,8 g | 0 g | 4,9 g |
| Kılıç balığı (çiğ) | 152 | 19,2 g | 0,5 g | 8,1 g |
| Alabalık (çiğ) | 141 | 19,9 g | 0 g | 6,2 g |
| Lüfer (ızgara) | 159 | 25,7 g | 0 g | 5,4 g |
| Ahtapot (haşlanmış) | 164 | 29,8 g | 4,4 g | 2,1 g |
| Çipura (ızgara) | 135 | 24 g | 0 g | 4 g |