Balık / deniz ürünü
Ton balığı (taze, ızgara): kalori ve besin değerleri
100 g için130kcal
Protein29,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ0,6 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 156 | 35 g | 0 g | 0,7 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Ton balığı (taze, ızgara) | 130 | 29,2 g | 0 g | 0,6 g |
| Hamsi (çiğ) | 131 | 20,4 g | 0 g | 4,8 g |
| Tilapya (ızgara) | 128 | 26,2 g | 0 g | 2,7 g |
| Çipura (ızgara) | 135 | 24 g | 0 g | 4 g |
| Levrek (ızgara) | 124 | 24 g | 0 g | 2,6 g |
| Lüfer (çiğ) | 124 | 20 g | 0 g | 4,2 g |