Tahıl
Çavdar unu: kalori ve besin değerleri
100 g için351kcal
Protein8,4 g
Karbonhidrat77,2 g
Yağ1,9 g
Lif13,7 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (8 g) | 28,1 | 0,7 g | 6,2 g | 0,2 g | 1,1 g |
| 1 su bardağı (102 g) | 358 | 8,6 g | 78,7 g | 1,9 g | 14 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Çavdar unu | 351 | 8,4 g | 77,2 g | 1,9 g |
| Tam buğday makarna (kuru) | 352 | 13,9 g | 73,4 g | 2,9 g |
| Arpa (inci, çiğ) | 352 | 9,9 g | 77,7 g | 1,2 g |
| Siyez buğdayı (çiğ) | 346 | 15,1 g | 68,7 g | 3,8 g |
| Mısır gevreği | 357 | 7,5 g | 84 g | 0,4 g |
| Bulgur (kuru) | 342 | 12 g | 76 g | 1,3 g |