Tahıl
Tam buğday makarna (kuru): kalori ve besin değerleri
100 g için352kcal
Protein13,9 g
Karbonhidrat73,4 g
Yağ2,9 g
Lif9,2 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerGlutenHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (80 g) | 281,6 | 11,1 g | 58,7 g | 2,3 g | 7,4 g |
| 1 su bardağı (91 g) | 320,3 | 12,6 g | 66,8 g | 2,7 g | 8,4 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Tam buğday makarna (kuru) | 352 | 13,9 g | 73,4 g | 2,9 g |
| Arpa (inci, çiğ) | 352 | 9,9 g | 77,7 g | 1,2 g |
| Çavdar unu | 351 | 8,4 g | 77,2 g | 1,9 g |
| Mısır gevreği | 357 | 7,5 g | 84 g | 0,4 g |
| Siyez buğdayı (çiğ) | 346 | 15,1 g | 68,7 g | 3,8 g |
| Beyaz pirinç (çiğ) | 360 | 6,6 g | 79,3 g | 0,6 g |