Sebze
Havuç: kalori ve besin değerleri
100 g için41kcal
Protein0,9 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ0,2 g
Lif2,8 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (70 g) | 28,7 | 0,6 g | 6,7 g | 0,1 g | 2 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Havuç | 41 | 0,9 g | 9,6 g | 0,2 g |
| Kırmızı pancar (çiğ) | 41 | 1,7 g | 8,8 g | 0,3 g |
| Kuru soğan | 40 | 1,1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| Acı biber (yeşil, çiğ) | 40 | 2 g | 9,5 g | 0,2 g |
| Acı biber (kırmızı, çiğ) | 40 | 1,9 g | 8,8 g | 0,4 g |
| Kereviz kökü (çiğ) | 42 | 1,5 g | 9,2 g | 0,3 g |
Bu besini içeren beslenme planları
- Beslenme planı
Akdeniz tipi · 2000 kcal
Zeytinyağlı sebze yemekleri, baklagil, tam tahıl, balık, yoğurt ve kuruyemiş ağırlıklı; kırmızı et az, tatlı yerine meyve. Uzun vadeli sağlıklı beslenme alışkanlığı için.
Genel sağlık · 2000 kcal · 100 g protein · Et / tavuk içerir
- Beslenme planı
Öğrenci · bütçe dostu · 2100 kcal
Uygun fiyatlı, kolay bulunan ve toplu pişirilebilen malzemelerle: yulaf, yumurta, mercimek, nohut, kuru fasulye, bulgur, makarna, yoğurt, mevsim sebze ve meyvesi. Bir tencere yemek iki güne yeter.
Koruma · 2100 kcal · 100 g protein · Et / tavuk içerir