Balık / deniz ürünü
Kalkan (ızgara): kalori ve besin değerleri
100 g için122kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,8 g
Lif0 g
Beslenme tipiPesketaryene uygun
AlerjenlerBalıkHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (120 g) | 146,4 | 24,7 g | 0 g | 4,5 g | 0 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Kalkan (ızgara) | 122 | 20,6 g | 0 g | 3,8 g |
| Levrek (ızgara) | 124 | 24 g | 0 g | 2,6 g |
| Lüfer (çiğ) | 124 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| Somon (füme) | 117 | 18,3 g | 0 g | 4,3 g |
| Kefal (çiğ) | 117 | 19,4 g | 0 g | 3,8 g |
| Ton balığı (suda konserve) | 116 | 26 g | 0 g | 1 g |