Sebze
Şalgam (çiğ): kalori ve besin değerleri
100 g için34kcal
Protein1 g
Karbonhidrat7,3 g
Yağ0,1 g
Lif1,9 g
Beslenme tipiVegana uygun
AlerjenlerBaşlıca 9 alerjenden hiçbiri girilmemişHazır üründe paketin üstündeki etiketi kontrol et.
Porsiyon başına
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet (orta boy) (122 g) | 41,5 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g | 2,3 g |
| 1 su bardağı (130 g) | 44,2 | 1,2 g | 9,5 g | 0,2 g | 2,5 g |
Benzer besinlerle karşılaştır
Aynı kategoriden, kalorisi en yakın besinler; 100 g için.
| 100 g için | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| Şalgam (çiğ) | 34 | 1 g | 7,3 g | 0,1 g |
| Brokoli | 34 | 2,8 g | 6,6 g | 0,4 g |
| Taze börülce (haşlanmış) | 34 | 2,6 g | 7 g | 0,3 g |
| Havuç (haşlanmış) | 35 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
| Brokoli (haşlanmış) | 35 | 2,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| Patlıcan (haşlanmış) | 35 | 0,8 g | 8,7 g | 0,2 g |