Good Morning nasıl yapılır?

Nasıl yapılır?

1. 1

   Barı trapezinin üzerine yerleştir; ayakların kalça genişliğinde olsun.

2. 2

   Dizlerin hafif bükük, sırtın düz kalarak kalçanı geriye it ve gövdeni öne eğ.

3. 3

   Gövden yere neredeyse paralel olunca ya da arka bacaklarında gerilme hissedince dur.

4. 4

   Kalçanı öne iterek dik pozisyona dön.