Barbell ile egzersizler
Barbell ile yapılan 132 hareket.
Barbell Bench Press
Göğüs · Barbell
Eğimli Barbell Bench Press
Göğüs · Barbell
Ters Eğimli Barbell Bench Press
Göğüs · Barbell
Deadlift
Bel · Barbell
Barbell Row
Üst sırt · Barbell
T-Bar Row
Üst sırt · Barbell
Barbell Shrug
Trapez · Barbell
Ayakta Barbell Omuz Press
Omuz · Barbell
Upright Row
Omuz · Barbell
Barbell Curl
Biceps · Barbell
Dar Tutuş Bench Press
Triceps · Barbell
Barbell Squat
Ön bacak · Barbell
Front Squat
Ön bacak · Barbell
Romanian Deadlift
Arka bacak · Barbell
Hip Thrust
Kalça · Barbell
Sumo Deadlift
Kalça · Barbell
Clean and Press
Omuz · Barbell
Good Morning
Arka bacak · Barbell
Push Press
Omuz · Barbell
Rack Pull
Bel · Barbell
Ters Tutuş Barbell Curl
Biceps · Barbell
Ters Tutuş Barbell Row
Üst sırt · Barbell
Eğimli Sehpada Yüzüstü Barbell Press (Anti-Gravity Press)
Omuz · Barbell
Ayak Ucunda Barbell Rollout
Karın · Barbell
Eğimli Sehpada Barbell Curl
Biceps · Barbell
Guillotine Bench Press (Boyna Press)
Göğüs · Barbell
Eğimli Barbell Skapular Press
Omuz · Barbell
Barbell Arka Omuz Row
Omuz · Barbell
Sehpadan Barbell Rollout
Karın · Barbell
Oturarak Barbell Calf Raise
Kalf · Barbell
Arkadan Barbell Shrug
Trapez · Barbell
Barbell Yan Eğilme
Karın · Barbell
Barbell Yan Split Squat
Ön bacak · Barbell
Zincirli Bench Press
Triceps · Barbell
Barbell Pullover
Kanat (lat) · Barbell
Tek Kol Landmine Row
Üst sırt · Barbell
Board Press
Triceps · Barbell
Bantla Box Squat
Ön bacak · Barbell
Zincirle Box Squat
Ön bacak · Barbell
Oturarak Bradford Press
Omuz · Barbell
Plakayla Direksiyon Çevirme (Car Driver)
Omuz · Barbell
Squat Clean
Arka bacak · Barbell
Clean Deadlift
Arka bacak · Barbell
Clean Pull
Ön bacak · Barbell
Clean Shrug
Trapez · Barbell
Bloktan Clean
Ön bacak · Barbell
Dar Tutuş EZ Bar Curl
Biceps · Barbell
Dar Tutuş Barbell Curl
Biceps · Barbell