Parmak Ucunda Şınav nasıl yapılır?

Nasıl yapılır?

1. 1

   Şınav pozisyonuna geç, ellerini omuzlarının altına koy ve parmaklarını geniş aç.

2. 2

   Avuçlarını yerden kaldırıp ağırlığını parmak uçlarına ve başparmaklarına ver.

3. 3

   Vücudunu düz bir çizgide tutarak göğsünü yere doğru indir.

4. 4

   Parmaklarının üzerinde kalarak kendini yukarı it; parmakların bükülmeye başlarsa seti bitir.