Halatla Geriye Yaslanma (London Bridge) nasıl yapılır?

Nasıl yapılır?

1. 1

   Halatı yüksek bir kirişe bağla; altında kilitli bir Smith barı ya da sağlam bir kutu olsun.

2. 2

   Barın üzerine çık ve halatı tutarak dengede dur.

3. 3

   Vücudunu düz tutarak geriye yaslan ve elleri sırayla halatta aşağı kaydırarak yere dik olana kadar in.

4. 4

   Vücudun düz kalacak şekilde elleri sırayla yukarı tırmandırarak başlangıca dön.