Karyoka Hızlı Adım (Carioca) nasıl yapılır?

Nasıl yapılır?

1. 1

   Ayakların birbirine yakın, kollar rahat ve atletik bir duruşla başla.

2. 2

   Arkadaki ayağını hızla öndekinin arkasından çaprazla, sonra öndeki ayakla yana adım at.

3. 3

   Bir sonraki adımda ayağı önden çaprazla; kalçan dönerken omuzların öne bakmaya devam etsin.

4. 4

   Belirlenen mesafe boyunca hızlı ve hafif adımlarla devam et, sonra yön değiştir.